Şema Terapi, Bilişsel Davranışçı Terapi’nin kişilik bozukluğu gibi kronik, süreğen ve nükseden rahatsızlıklarda cevapsız kalması nedeniyle Young tarafından (1990) geliştirilmiş bir yaklaşımdır. Bilişsel Davranışçı Terapi, Psikanalitik Yaklaşım/Nesne İlişkileri Kuramı, Bağlanma Kuramı ve Geştalt Terapi’yi birleştiren bütünleştirici bir kuram olan Şema Terapi, BDT’deki gibi kısa süren ve sadece semptom odaklı bir yaklaşımla yol almak yerine, semptomun sebep olduğu kökenlerin/çocukluğun da sorgulanacağı bir psikoterapi modelidir. Şema Terapi ile uzun süren, tekrar eden, kronik sorunlar, kronik ilişki problemleri ile kişilik bozuklukları özellikle çalışılan konulardandır. Oldukça etkin bir tedavi yaklaşımıdır.
Çocukluk dönemi evrensel psikolojik ihtiyaçlarımız karşılanmadığında veya eksik karşılandığında, o dönemde kendimizi korumaya yarayan bir duygulanım düşünce ve duyumsama kalıbı geliştiriyoruz. Bu kalıplara biz Şema diyoruz. Karakter yapılanmasının 18 Temel Şema ekseninde geliştiğini biliyoruz. Bu şemalar detaylanarak yerleşme eğilimindeler ve yetişkinlik yaşantısında sorunlara sebebiyet veriyorlar. Şema Terapide bizler kişinin şikayeti ekseninde tekrar eden kronik sorunları şemalar ve bu şemalar tetiklendiği zaman ortaya çıkan hallerimiz olan Modlar üzerinden Sınırlı yeniden Ebeveynlik çerçevesinde çalışıyoruz.
1- Temelde bize ihtiyaçlarımızı söyleyen çocuk tarafımıza ulaşmayı
2- Bize hiçbir faydası olmamasına rağmen bizi sürekli eleştiren ve bazen bizi cezalandıran iç sesimizi sınırlandırabilmeyi,
3- İşlevsiz baş etme modlarımızı işlevliler ile değiştirebilecek Sağlıklı Yetişkin Kapasitesi geliştirmeyi amaçlıyoruz.
Yeni Kavramsallaştırma çerçevesinde sahip olduğumuz 9 Temel Psikolojik İhtiyaç :
Şema Terapi, Grup, çift, çocuk ve ergen için de etkin bir şekilde kullanılan bir yöntemdir. Ben Çocuk Ergen Şema terapi eğitimi almış olmakla birlikte, bu yaş grubu ile çalışmıyor, sadece Çift Şema terapi uyguluyorum.
Çiftlerle Şema terapi, diğer çift terapisi ekollerinden farklı olarak, ihtiyaç halinde her iki danışanla da bireysel görüşmeler yapabilir.
Çiftlerle Şema Terapi, ilişkinin mevcut halinde bireyselleşirken geçirdiğimiz süreç içerisinde edindiğimiz şemaların da bir yükü olduğunu kabul eder.
Çiftlerle çalışırken, partnerler arası mod döngülerine odaklanır. Temel ihtiyaçlar, bunlar giderilmediğinde yaşadığımız temel duygular ve temel baş etme stillerimize odaklanan model, ilk olarak çiftler arasındaki etkileşimde çatışmaları durdurmayı amaçlar.
İşlevsiz mod döngüleri zamanla döngüde tetiklenen şema ve çocukluk anıları ile ilişkilendirilerek, her iki partnerde de işlevsiz başetme modunu aşabilmek ve sağlıklı yetişkin kapasitesi geliştirmek üzere çeşitli imgelem ve sandalye çalışmaları uygulanır.
İçerikten ziyade etkileşimin kendisine odaklanmak, partnerler arasında şimdi ve burada etkileşime bakmak demek olduğundan, partnerlerin seans dışı zamana dair içgörü gelişimi sağlamasına yardımcı olur.
Klinik Psikolog Hande Işın, ISST onaylı Temel Çift Şema terapisti ve aynı zamanda Eckhard Roedriger tarafından geliştirilen bu modelde, kendisinin süpervizyon öğrencisi olarak İleri Seviye Süpervizyonlarına devam etmektedir.
Psikolojik sıkıntılar oldukça içe içe geçmiş sebeplerle gelişir, bu sebeple danışanı tanımadan, problemi anlamadan seans sürecinin kabaca da olsa ne kadar süreceğini bilmemiz mümkün değildir. Yalnız, Şema terapi genel olarak yıl bazında çalışan bir yaklaşımdır. Dolayısı ile sürecinize ve dolayısı ile kendinize minimum bir yıl vermenizi öneririm.
Çift Terapisi sürecinde ilk seansa çiftler birlikte katılırlar. İkinci ve üçüncü seanslarda çiftler ile bireysel görüşmeler yapılır. Aksi bir durum ve ihtiyaç olmadığı sürece bireysel seansları takip eden tüm seanslara çiftler birlikte katılırlar. Yalnız Çiftlerle Şema Terapi sürecinde bazen eş zamanlı iki eşle veya eşlerden sadece biriyle belli bir süre bireysel çalışma ihtiyacı olabilir. Bunu süreçte yaptığımız değerlendirmeler ve gözlemler sonucu birlikte planlarız.
Görüşmeler tamamen terapist ve danışan/lar arasında tam bir gizlilik içerisinde gerçekleşmektedir. Görüşme içerikleri danışan onayı olmadan üçüncü kişiler ile paylaşılmamaktadır.
Süpervizyon danışanı olmak/Uygun ücretli Terapi arayışı içinde olan başvurular için ise, bu durum farklıdır. Süpervizyon danışanlarının seansları eğitim amacı ile eğitmeni (Hande Işın) ile değerlendirmek üzere kayıt altına alınır.
Ücretler ile ilgili SGK anlaşmamız yoktur. Devletin kendi psikolojik danışmanlık hizmeti verdiği kurumlar dışında, hiç bir kurumla sigorta kapsamı bulunmamaktadır.
Psikoterapi haftada bir sıklıkla ilerleyen düzenli bir çalışmadır. Bu durum Şema terapi olduğunda çok daha önem arz eder. Seanslar danışanın programı el verdiği sürece, haftada bir, aynı gün ve aynı saatte yapılmaktadır.
Danışanın ihtiyacı ve Terapistin müsaitliği doğrultusunda bu sıklık arttırılabileceği gibi daha seyrek bir frekans, terapide amaçladığımız derinleşmeyi engelleyen bir unsur olmaktadır.
Randevunuza katılamayacağınız belli olduğu zaman tarafımıza en geç 24 saat öncesinden bilgi vermenizi rica ederiz. Şayet seans iptal talebinizi seans gününde iptal etmek durumunda kalırsanız, bunu en kısa sürede haber vermenizi beklemekle birlikte, seans ücretlendirilecektir. Randevunuza habersiz gelmediğiniz takdirde, bu terapi ilişkisi içinde değerlendirilecektir
Terapist danışan için seanslar arası da ulaşabilirdir. Fakat seanslar arasında geçen süre içerisinde, seans içeriğinde görüşülen konulara dair WhatsApp yazışması ve/ya sesli/görüntülü arama şeklinde görüşmeler yapmamaktadır.
Hayır. Klinik Psikologlar ilaç tedavisi uygulamamaktadır
Haberler, yazılar ve fırsatları kaçırmamak için e-posta adresini doldurabilirsin. İstediğin zaman aboneliği iptal edebilirsin.
Sosyal medyadan bizi takip et.
Zeytinlik Mahallesi Fazıl Paşa Sokak No:12 Daire:10,
Bakırköy/ İstanbul
Copyright © 2025 Hande Sena Işın. Tüm hakları saklıdır.
• Hande hanım bizi çok güler yüzle ve pozitif karşıladı, çok hanımefendi bir insan. Daha ilk seansta bana iyi geldi inşallah devamı da gelecek. çok teşekkür ederim.
Danışan